|
Önemli olan kalp sağlığı;) 350 kalori şu ya yazıktır
|
718 kcal
|
Vet: 32,48g | Eiwit: 43,74g | Kolhy: 63,45g.
Ontbijt: Birşah Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Lunch: Teksüt Lor Peyniri, Karmen Bitter Çikolata, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Diner: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Lahana. meer...
|
|
321 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
|
 Reacties
Bu nasıl 350 kalori ya ana yemegin ne ? benim dolu dolu kahvaltim 300 kalori bı yanlışlık vardır :)
27 jan 21 door lid: Tucikkk
|
125 gr kirmizi lahana 110 gr da pişmiş kıyma + yeşilik olunca ve 0 yağla 350 kalori ediyor. 110 gr et 300 kalori civari doğru hesapladim sanirim?
27 jan 21 door lid: fulyadt
|
evet baktım doğru olsun bol bol kas olsun inşallah:) proteindir :)
27 jan 21 door lid: Tucikkk
|
Ay hepimiz icin ins aminnn sana da😊 😁🙏🙏🙏🙏
27 jan 21 door lid: fulyadt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fulyadt's Gewicht Geschiedenis
|