Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 32,89g | Eiwit: 81,66g | Kolhy: 181,28g.
Ontbijt: Pisang, Putih Telur Matang. Lunch: Tomat Merah, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Alfamart Ikan Pindang, Hati Ayam. Diner: Sawi Hijau, Gula Merah, Tomat Merah, Pronas Saus Lada Hitam, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Brokoli. Snacks/Andere: Rambutan, Mitratani Edamame, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asticantik's Gewicht Geschiedenis
|