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Sólo quería compartir mi foto de perfil. Fue una lucha larga, de unos 2 años. Pesaba 73 kg y no me sentía a gusto con mi cuerpo. Comencé a ir con una nutrióloga muy buena y gracias a ella bajé los primero 12 kg, también aprendí muchísimo y gracias a la app he bajado otros 6 kg. Ahora me encanta cómo me veo, usando la ropa que me gusta. Además, he modificado para bien mi estilo de vida y ahora soy mucho más saludable. Tenía acné en la espalda que incluso se me ha quitado :))
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2464 kcal
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Vet: 76,53g | Eiwit: 107,11g | Kolhy: 355,67g.
Ontbijt: Miel, Nescafé Clásico, Mandarinas, Naranjas, San Marcos Leche Entera. Lunch: Barilla Salsa de Tomate Sabor Parmesano, el Yucateco Salsa Picante de Chile Habanero, Libanius Jocoque Seco Natural, Salmón, Maille Dijonnaise, Aguacate, Alcaparras, Pickles, Pimiento Rojo, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Kikkoman Salsa De Soya, La Huerta Combinado Primavera. Diner: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. meer...
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 Reacties
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Increible! Yo estoy en 73 ahora y el año pasado fui de 62 maximo. Me siento horrible pero me acabas de motivar con tu foto.
27 jan 21 door lid: ceperez
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27 jan 21 door lid: katiabecerrakon
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Me da gusto que mi foto te haya motivado, Ceperez :) Un saludo!
27 jan 21 door lid: katiabecerrakon
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27 jan 21 door lid: lbg1420
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27 jan 21 door lid: katiabecerrakon
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27 jan 21 door lid: MitziCat :3
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Gracias aliasdf y MitziCat :3 😋
27 jan 21 door lid: katiabecerrakon
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¿estas en tu peso o ya te bajaste más de la cuenta? ¿que te dice el nutriologo?
27 jan 21 door lid: patyespinozapalacios
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@patyespinozapalacios estoy en mi peso, 55.4 kg.. ya estoy en el mínimo pero todavía se considera un peso saludable para mi estatura, 1.72 m. Con un imc de 18.6 y ~20% de grasa. La verdad, no me interesa bajar más. Por ahora, mi objetivo es sólo mantenerme. A lo mejor después hago una etapa de volumen pero por ahora me siento bastante bien así c:
27 jan 21 door lid: katiabecerrakon
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muchas felicidades!!! ya que no es cualquier cosa, cuidar lo que comemos, en lo personal es lo más difícil .
27 jan 21 door lid: marioch
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Muchas gracias, marioch 🤗.. a darle con todo ❤️ 1m
27 jan 21 door lid: katiabecerrakon
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Dónde compraste tus zapatos, se ven y se te ven geniales 🤩 y muchas ¡felicidades! por todo ese progreso
27 jan 21 door lid: aliasdf
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@aliasdf en Bershka jajaja 😋 gracias por lo de que se ven geniales c:
27 jan 21 door lid: katiabecerrakon
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muchas felicidades, grandioso tu logro!!
28 jan 21 door lid: MísterPaz
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Muchas felicidades!🤗🎉🎉🎉👏👏
28 jan 21 door lid: Eli CM
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omg pense que eras hombre, felicidades !!
28 jan 21 door lid: gamezshuffler
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Cuerpazo!!! felicidades!! te ves increíble :)
28 jan 21 door lid: fernanda.12
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28 jan 21 door lid: gordo_brutal
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28 jan 21 door lid: gordo_brutal
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katiabecerrakon's Gewicht Geschiedenis
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