Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 44,49g | Eiwit: 50,61g | Kolhy: 163,51g.
Ontbijt: Simba Choco Chips, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder. Lunch: Daun Bawang, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Kubis, Telur Dadar, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus. Snacks/Andere: Kue Putu Ayu, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Oatbits Strawberry and Yoghurt. meer...
|
|
1355 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Afwassen - 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auliyanrml's Gewicht Geschiedenis
|