Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2011
|
137,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 47,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 53,02g | Eiwit: 114,40g | Kolhy: 223,01g.
Ontbijt: Banana, Spicy Pork Sausage Patty, Reduced Fat Mozzarella Cheese, Body Fortress, Skim Milk, Egg, Mission Flour Tortilla. Diner: Cherry Tomato, Fat Free Sour Cream, Great Value Ranch Dressing, Monterey Jack and Colby Shredded Cheese, Mission Flour Tortilla, Baby Spinach, Banana Peppers, Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Reduced Fat Mozzarella, Boneless Skinless Chicken Breast, Schwebel's Flat Bread. Snacks/Andere: Skim Milk, Body Fortress, Wild Strawberry Energy Drink Mix, Red Seedless Grapes, Peach Mango Green Tea. meer...
|
|
4128 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 16 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 44 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amandabeth's Gewicht Geschiedenis
|