Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 56,02g | Eiwit: 51,41g | Kolhy: 135,32g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Boter, Brood, Koffie. Lunch: Bruine Boterham, Boni Wokgroenten Mix, Solo Plantaardige Bakboter, Boni Spekblokjes. Diner: Varkensgebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Menuto Witte Saus, King's Crown Schorseneren. Snacks/Andere: Koffie met Melk en Suiker, Everyday Koffieroom, Peren, Suikerklontje, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 50 minuten, Afwassen - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|