Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3198 kcal
|
Vet: 103,19g | Eiwit: 225,49g | Kolhy: 330,34g.
Ontbijt: McEnnedy Peanut Butter, Kölln Haferflocken, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: McDonald's Karamell-Nuggets, McDonald's Karamell-Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib. Diner: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: DM Dinkel Waffeln Natur, WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
2960 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|