朝食前、便は未で92.8kg。
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92,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1462 kcal
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Vet: 56,88g | Eiwit: 53,81g | Kolhy: 190,00g.
Ontbijt: 半熟ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Lunch: セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン キーマカレー(おにぎり). Diner: キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, ヤマキ 割烹白だし, ミツカン 本みりん, だいこん, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 佐藤水産 鮭バターフレーク, 五穀米, 味噌汁. Snacks/Andere: カルディ コーヒースティックパイ, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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shimanyan1969's Gewicht Geschiedenis
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