Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2021
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 46,60g | Eiwit: 56,70g | Kolhy: 160,49g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Pão Integral. Lunch: Farofa, Nestlé Nescau, Nestlé Leite Condensado, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Andere: Chá de Ervas. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janamorenastica's Gewicht Geschiedenis
|