arianinia321's Logboek, 29 jan 21

sarapannya cukup ini bubur kacang hijau versi diet pemanis madu 1 sdm sbg protein nabati telur protein hewani roti tawar gandum sbg karbo

---

2065 kcal

Vet: 64,12g | Eiwit: 127,74g | Kolhy: 262,25g.   Ontbijt: Madu, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Kacang Hijau Dimasak, Telur Rebus. Lunch: Rempeyek, Terung, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele Panggang, Hati Ayam. Diner: Putih Telur Matang, Yamazaki Roti Tawar Gandum, A1 Kembang Tahu. Snacks/Andere: Salak, Kraft Cheddar Cheese, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis), Yakult Yakult, Edamame, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). meer...