Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2021
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 42,27g | Eiwit: 86,40g | Kolhy: 107,02g.
Ontbijt: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Massa Fresca (Cozido), Cogumelos Cozidos, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Andere: Milsani Skyr Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Amendoins, Prozis Manteiga de Amendoim. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pedrodias1973's Gewicht Geschiedenis
|