|
l. perut atas 81
l. perut bawah 106
pinggul 107
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 59,71g | Eiwit: 57,90g | Kolhy: 215,97g.
Ontbijt: Regal Marie, Pastel, Kelapa Kering, Bubur oat. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Santan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Diner: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Tempe Bacem. Snacks/Andere: Salak, Mariza Selai Srikaya, Indomart Kripik Singkong Pedas, Jeruk, Rengginang, Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Sunpride Pisang Single. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikkkk..'s Gewicht Geschiedenis
|