|
seminggu turun 3 kg, sekarang cepet banget turunnya tapi nanti waktu injak angka 81-80 mau ke angka 79 susah banget. semoga aku bisa yaa. semangat yuk
|
1288 kcal
|
Vet: 65,84g | Eiwit: 59,65g | Kolhy: 119,28g.
Ontbijt: Yakult Yakult, Quaker Oat, Kraft Cheddar, Alpukat. Lunch: Terong Goreng, Margarin, Pronas Kornet Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Telur Goreng. Diner: Silver Queen Coklat, Soto Daging. Snacks/Andere: Sidomuncul Kunyit Asam. meer...
|
|
122 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 12 minuten, Google Fit - 23 uren en 48 minuten. meer...
|
|
 Reacties
30 jan 21 door lid: nindi01
|
Kak saran lebih baik pake timbangan digital
30 jan 21 door lid: tika.sudarsono17
|
@nindy aku cenderung cleanfood dan WO setiap hari. Kalau awal cepat turun karena kadar air yang turun bukan lemak
30 jan 21 door lid: vanny liem
|
@tika kalau yang aku lihat banyak cepat rusak + kalau kita pindahkan suka error makanya kemarin beli ini🤭 pengen punya yang digital juga tapi nanti dulu deh biar sekalian yang ber merk jadi gak cepat rusak
30 jan 21 door lid: vanny liem
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vanny liem's Gewicht Geschiedenis
|