Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 59,59g | Eiwit: 89,58g | Kolhy: 114,23g.
Ontbijt: Pirkka Kurpitsansiemen, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Ehrmann Rahka, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Hunajasinappikastike, Heimon Savulohifilee, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Diner: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Vuohenjuusto (Pehmeä), Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Pirkka Nuudeli Tom Yum Katkarapu, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Kasviswokki. Snacks/Andere: Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Aamupala 12%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 15%, Perheleipurit Ruisreikäleipä. meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|