|
|
1425 kcal
|
Vet: 58,42g | Eiwit: 61,42g | Kolhy: 165,55g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Macarrão Cremoso com Queijo, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Diner: Subway Steak Cheddar Cremoso. Snacks/Andere: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Bombom Suflair (13g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Carne. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
31 jan 21 door lid: Nilton139
|
31 jan 21 door lid: krms82
|
31 jan 21 door lid: raphael marcelino
|
31 jan 21 door lid: erachmah
|
Obrigada a todos. Seguimos firmes...temos ainda mais 15 kilos para chegar no objetivo. Devagar e sempre...🙏
31 jan 21 door lid: krms82
|
18 feb 21 door lid: ilaune
|
18 feb 21 door lid: krms82
|
Comecei a seguir vc no Instagram. Isaías Launé
19 feb 21 door lid: ilaune
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krms82's Gewicht Geschiedenis
|