hola, me presento. Soy antonia vergara e inicie con esto porque quiero vivir. Quiero mi pelo de vuelta, mi energia, mi cuerpo, mis ganas de existir, recuperar mi cara feliz y borrar mis ojeras, quiero dejar de sentir cada uno de mis huesos. Quiero disfrutar cada comida que entre a mi boca, quiero re integrarme y no darle en el gusto a la sociedad y la mala cultura de la dieta, quiero burlarme de los estereotipos y no hacerles caso. Hace un tiempo intente eliminar la app, pero lamentablemente termine comiendo muuuchas menos calorias de las que creia. disminuyendo horriblemente mi peso y no quiero seguir asi. Asi que decidi que mediante este diario llevaria un registro de mis comidas aumentando casi al doble las calorias Hasta hoy e estado consumiendo cerca de 800 a 1000 calorias diarias, lo se es horrible. Mi meta, es esta semana consimir 1500 calorias diarias y ir consecutivamente subiendolas hasta llegar a un peso estable y saludable. Subire mis post, contando como me va, mis comidas y posiblemnete pidiendo ayuda jaja... Quiero reconocer que hago esto porque creo ue esta es la unica red de apoyo con la que cuento y que de verdad sola, no puedo. Aparte de este diario, estoy leyendo articulos, consejos y ayuda de personas que estan o han superado algun tca. De verdad espero salir de esto y animo a todas las niñas (que al parecer estan en las mismas) a luchar contra esto, a ganar esa batalla.
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38,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Reacties
¡MUCHO ÁNIMOO! se que es difícil pero tú podrás. <3
01 feb 21 door lid: camila268
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💖 En la app hay mucha gente bacán que apoya... Con el esfuerzo así de seguro lo lograrás 🥺🥺
01 feb 21 door lid: cvarzo
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Yo padezco de un tca y se me está haciendo muy difícil porque ya me obsesione con app como estás así que te entiendo :(
Ánimos se que tu podrás salir de esta! 🥺💖
01 feb 21 door lid: stanclc123
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Hola, trata de complementar tu dieta con batidos de proteína, ganadores de peso, etc. Es difícil llegar a 1.500 calorías solo comiendo sólidos, sabiendo que estabas acostumbrada a comer poco. Mete entre comidas 2 a 3 porciones de estos suplementos y lograrás llegar a tu meta sin tener que estar masticando todo el día, y ya más adelante empiezas a reemplazar algunos por comidas sólidas. Saludos y ánimo!
01 feb 21 door lid: mjagamiz
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Muchas buenas vibras para ti! Aquí te haré barras. Mucho éxito!🤗
01 feb 21 door lid: poralte
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mucho ánimo y fuerza, me imagino lo difícil que debe ser, pero se lograaaa 💖💖💖 todo el amor y apoyo 🤗
01 feb 21 door lid: sofolofi
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ánimo, tú puedes 💗 tómate tu tiempo, es un proceso difícil, pero lo conseguirás!!
01 feb 21 door lid: cconst.1
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toda la energía para ti!!
01 feb 21 door lid: RositaChayo
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Mucha fuerza y claro que lo conseguiras ❤️❤️❤️
01 feb 21 door lid: sileneee38
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01 feb 21 door lid: mochipink14
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HOLAAA!, me alegro que estes peleando por ti y solo para ti. Tú puedes, no será fácil pero valdrá la pena, recuerda tampoco agobiarte si no llegas o te sobrepasas de las calorías diarias. Eres muy fuerte, yo sé que puedes y aquí en esta comunidad siempre encontrarás ánimos y no le hagas caso a los comentarios negativos, ni tampoco a la voz de tu cabeza ✨💗
01 feb 21 door lid: polettjavi
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Que ganas de abrazarte mujer, bienvenida, cuantas veces sean necesarias
01 feb 21 door lid: mopint
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01 feb 21 door lid: Pachy1987
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El primer paso siempre es el más díficil y ya lo superaste, pero recuerda: Lento pero seguro 💜💪🍀✨
01 feb 21 door lid: emarmolina
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Te mando energía y vibra positiva para q puedas lograr tu obj 💪🏻 si caes, estaremos para ayudarte y apoyarte 🤗
01 feb 21 door lid: C_Otero
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te recomiendo busques ayuda. un buen psicólogo te ayudará a entender tu realidad.
01 feb 21 door lid: zzgerardox
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Estoy en las mismas !! Consumo muy pocas calorías y es que sufro de ansiedad crónica no me da hambre y sueño tener muchos ataques de ansiedad con dolores horribles de estómago te deseo mucha suerte y recuerden que entre mujeres nos debemos apoyar! Mucha mucha suerte que todos tus planes te resulten con éxito !! Namaste 🙌🏻✨
01 feb 21 door lid: Yanispopeg
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01 feb 21 door lid: belllemns
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Se que lo vas a lograr pq eres capaz de esto y muchísimo más!!❤️
Mucha fuerza y aguante❤️❤️❤️
01 feb 21 door lid: Beatriz Monares
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Hola! Yo también bajé la aplicación para saber realmente cuánto como. He luchado toda mi vida contra el trastorno ansioso depresivo y eso provoca que duerma mucho y no tenga hambre, ahora estuve en un tratamiento siquiatrico cinco meses y estoy con muchas ganas de recuperar mi peso, me alegra encontrar más personas como yo que quieren subir y nos cuesta, muchas veces somos incomprendidos y normalizan nuestra delgadez, no saben cuánto sufrimos con esto. Ánimo y espero superemos esto, ya hemos llegado hasta aquí, es solo una batalla más !! 💪🏼
01 feb 21 door lid: Janielita
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AntoniaRecoveryy's Gewicht Geschiedenis
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