Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 47,25g | Eiwit: 107,03g | Kolhy: 248,29g.
Ontbijt: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Isokari Graavilohisiivu Limetti, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Appelsiinit, Skyr Suolainen Kinuski. Lunch: Kivennäisvesi, Koskikylän Sienisalaatti, Saarioinen Puolukkahillo, Kiinankaali, HK Viljaporsaan Maustamaton Ulkofilee, Uunijuurekset, Uuniperuna (ilman Kuoria). Diner: Felix Kurkkusalaatti, Felix Tomaattiketchup, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Snacks/Andere: Appelsiinit, Porkkanat, Fazer Kismet Islanti, Porkkanat. meer...
|
|
2309 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|