Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
707 kcal
|
Vet: 24,57g | Eiwit: 69,58g | Kolhy: 53,40g.
Ontbijt: Tarçın, Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Köri Soslu Tavuk. Snacks/Andere: Simbat Çiğ Kaju, Simbat Çiğ İç Fındık . meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mavikelebekdiyette's Gewicht Geschiedenis
|