|
4 дня стоял вес на одном месте, хотя питалась в дефиците на ~ 1200 - 1500 ккал
И сегодня наконец то результат🥳
Минус 0.5 кг
|
49,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 37,76g | Eiwit: 33,37g | Kolhy: 130,37g.
Ontbijt: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Кофе с Молоком, Ашан Печенье Творожное. Diner: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|