|
Kurcze cały czas ciągnie mnie do czegoś słodkiego 🙉 macie jakieś sposoby żeby to przeszło?
|
1271 kcal
|
Vet: 25,54g | Eiwit: 113,63g | Kolhy: 146,82g.
Ontbijt: Kawa, Herbata bez Cukru, Baresa Pieczarki Marynowane, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Surówka z Kiszonej Kapusty, Sonko Ryż Biały, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. Diner: Herbata Ziołowa, Kaufland Pomidor Cherry, Baresa Pieczarki Marynowane, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Banan, FruVita Skyr Naturalny. Snacks/Andere: Kawa, Herbata Ziołowa, Goplana Czekolada Gorzka. meer...
|
|
 Reacties
06 feb 21 door lid: Sylwia Le
|
Kiedyś moim paliwem były słodycze. Teraz kiedy podbijam tłuszcze kawą pancerną w ogóle mnie nie ciągnie do słodyczy.
06 feb 21 door lid: JanNanan
|
Tak jak, powiedział JanNanan, tylko większą Podaz tluszczy pomoga.
Trzeba sobie uzmysłowić, że z cukrem jest jak z narkotykami, one uzależniają. Wykazano, że cukier jest 10 krotnie bardziej uzależniający od heroiny. A pamiętajmy, że heroiną jest to najbardziej uzależniajacym narkotykiem.
Musimy zatem cukier rozpatrywać jako uzależnienie i tak jak każdy uzależniony, musimy przejść odtruwanie, czyli po ok 30 dniach ochota przejdzie😊
06 feb 21 door lid: piekarski.mi
|
Sprobuj wyeliminowac cukier z Twojej diety malymi kroczkami. Jesli slodziles dwie lyzeczki to zacznij slodzic jedna lyzeczka, itd najgorsze jest to, ze w koncu mozesz sie poddac i zjesc wiecej slodyczy niz zazwyczaj jadles. Ja wspomagam sie koktajlami proteinowymi, ktore sa strasznie slodkie, ale malo kaloryczne.
06 feb 21 door lid: fela124
|
dzieki za pomoc.Herbaty i kawy wogole nie slodze.Ale lubie nieraz cos do kawy zjesc.nic kurcze bede walczyl dalej
06 feb 21 door lid: Sportowa27
|
Kup erytrol który jest najlepszym zamiennikiem cukru, ma zero kcal i rób mnóstwo deserów sam z użyciem tego
07 feb 21 door lid: FitGirlAnn
|
jak bardzo musisz to zjedz bo pękniesz
10 feb 21 door lid: normalny członek
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sportowa27's Gewicht Geschiedenis
|