Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2021
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 56,04g | Eiwit: 44,10g | Kolhy: 170,16g.
Ontbijt: Continente Fiambre Peito de Peru , Aldi Pão da Aldeia, Aldi Broa de Milho, Café, Becel Pro-Activ, Milbona Bebida de Amêndoa. Lunch: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Vinho Branco de Mesa, Azeitonas Verdes, Golden Seafood Filetes Crocantes com Recheio de Molho de Mostarda e Mel, Legumes Salteados, Arroz de Legumes. Diner: Vinho Tinto de Mesa, Continente Pizza Queijo e Fiambre, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Tortilha de Milho, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Activia Zero Frutos Silvestres, Banana. meer...
|
|
2329 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Afwassen - 12 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elsabernardes's Gewicht Geschiedenis
|