|
tiga hari ini surplus terus... karena kiriman hari spesial adek, papah kirim banyak makanan walau kerjanya jauh... ga akan apa-apa kah? tiba-tiba saya jadi orang galau
|
1964 kcal
|
Vet: 70,95g | Eiwit: 103,95g | Kolhy: 239,29g.
Ontbijt: Kue Putu Ayu, Kue Pancong, Kue Apem, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Misro, Kue Putu Ayu, Pisang, Ongol-Ongol, Klepon. Lunch: Tempe, Gula Pasir, Bubuk Cabai, Bamboe Rawon, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kecambah. Diner: Pizza Hut Garlic Bread, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Pizza Hut Super Supreme. Snacks/Andere: Yakult Yakult. meer...
|
|
1149 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
aq jg kmarwn 3 hari berturut2 surplus tp alhamdulillah nggak naik, malah turun 200g 😂😂
07 feb 21 door lid: saribahari
|
kalo surplus banyakin aktifitas aja kak, biar kalori yang dibakar juga banyak. ga jadi nambah deh beratnya
07 feb 21 door lid: Wigatiandayani
|
Pingin kayak gitu, tapi punggung bawahku masih sakit ga tau kenapa. Udah lebih dari seminggu :(
07 feb 21 door lid: alyamuthia
|
Semoga saya ga naik ya wkwkwkwk
07 feb 21 door lid: alyamuthia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alyamuthia's Gewicht Geschiedenis
|