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Vi capita mai di avere una giornata in cui avete proprio tantissima fame? Cioè che vi svegliate e vi mangereste qualsiasi cosa?
No perché io questa mattina mi sono impegnata eh, ma la sazietà ho faticato a trovarla 😂
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2436 kcal
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Vet: 67,08g | Eiwit: 163,28g | Kolhy: 294,95g.
Ontbijt: Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Low Butter Burro D' Arachidi in Polvere, Foodspring Peanut Butter, Banana, Carrefour Albume d'uovo, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Carrefour Fiocchi di Avena. Lunch: Ragù, Panem Filone di Grano Duro Senatore Cappelli con Semi di Lino e Girasole, Cavolo Rosso, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio d'oliva, Lidl Zucca Delica, Carrefour Bio Fagioli Borlotti. Diner: Panino con la Carne. Snacks/Andere: Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Snickers Snickers Hi Protein. meer...
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 Reacties
07 feb 21 door lid: Cinzia@80
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Marmotte mi consoli💪 ma che poi non so perché 😂 non ho nemmeno la scusa del pre ciclo 😂
07 feb 21 door lid: fedeee2000
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Tranquilla Fede, oggi è capitato anche a me 😉
A colazione avevo fame, ma finito
l’allenamento, nonostante avessi appena finito di fare lo spuntino, mi si è aperta la voragine... 🙈
Per fortuna, mancava poco al pranzo e ho resistito 😝
07 feb 21 door lid: LizBennet93
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Fede... devi resistere.... bevi una tisana.... non so cosa consigliarti se non di cercare di suddividere le calorie in più pasti possibili.
07 feb 21 door lid: Cinzia@80
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io ho avuto questo problema a inizio settimana😅c'è da dire però che mi capita solo in periodo preciclo per fortuna🤣🤣 poi mi hanno spiegato che è meglio suddividere bene i macro tra i pasti per evitare questi attacchi e concedersi uno spuntino in più quando di solito arriva la fame.. e infatti adesso mi organizzo i pasti delle giornate prima invece che fare a casaccio all'ultimo e in questo modo l'appetito va meglio..
07 feb 21 door lid: Tasha-89
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Grazie dei consigli! ❤️
No ma che poi davvero non me lo spiego 😅 io durante la settimana suddivido bene i macro tra i pasti e in genere non mangio poco...ma sta mattina mi sono svegliata con una voragine 🤭 infatti ho fatto una colazione SUPER😂💣 e siccome a cena mangerò una pizza o un bel paninozzo a pranzo mi sono concessa cose "leggere" ma in porzioni abbondanti, se no non ne esco più 😅
07 feb 21 door lid: fedeee2000
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