Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2021
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 81,72g | Eiwit: 126,85g | Kolhy: 181,71g.
Ontbijt: Khong Guan Cream Crackers, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Diner: Kerupuk Gandum, Roma Malkist Keju Tabur, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|