|
Haftaya musmutlu başlamak için gerekli iki şey. 1) tartıda eksi görmek, 2) dengeli beslenmek
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
477 kcal
|
Vet: 17,14g | Eiwit: 14,24g | Kolhy: 68,26g.
Ontbijt: Yayla Chia Tohumu, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kivi Meyvesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|