Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2021
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 49,02g | Eiwit: 81,54g | Kolhy: 128,69g.
Ontbijt: Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Mousse de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina. Snacks/Andere: Pão Francês, Itambé Iogurte Fit Morango , Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. meer...
|
|
2791 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Zumba - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krms82's Gewicht Geschiedenis
|