Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2014
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 40,77g | Eiwit: 90,78g | Kolhy: 227,49g.
Ontbijt: Oatmeal, Keebler Export Sodas Crackers, 2% Fat Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Leg (Skin Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Red Kidney Beans (Canned). Diner: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Andere: American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Apples, Watermelon. meer...
|
|
3211 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yogibearsamrah's Gewicht Geschiedenis
|