|
sering banget baca komentar "Kak kalau tanpa olahraga bisa turun gak?" Bisa banget, tapi gak sehat. tubuh yang sering di ajak olahraga itu kelihatan fresh dan bugar. kalau kalian diet tanpa olahraga kemungkinan kembali gemuk setelah gak diet lebih besar.
|
1462 kcal
|
Vet: 62,78g | Eiwit: 89,00g | Kolhy: 161,93g.
Ontbijt: Tomat, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Oncom, Kecambah, Bakso Tempe, Nasi Putih. Lunch: Tomat, Selada Kol, Bakso Tempe, Sawi Hijau, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Putih. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bolpis free gluten free sugar, Daun Bawang, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Bakso Tempe. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Bolpis free gluten free sugar. meer...
|
|
247 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 9 minuten, Google Fit - 23 uren en 36 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vanny liem's Gewicht Geschiedenis
|