Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2021
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 59,00g | Eiwit: 173,43g | Kolhy: 142,11g.
Ontbijt: ZMA, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída Patinho. Diner: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Andere: Yoki Amendoim. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaelviegas43's Gewicht Geschiedenis
|