Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2014
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 59,52g | Eiwit: 67,79g | Kolhy: 218,96g.
Ontbijt: Brandt Schoko-Zwieback, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Diner: Kühne Joghurt Dressing, Aldi Jasmin Reis, Grüne Oliven, Knorr Seelachs in Kräuter-Dill-Rahm, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Andere: Honig, Duplo Duplo, Dr. Oetker Himmelscreme Joghurt-Erdbeer, Milfina Fettarme H-Milch, Corny Free Schoko, Ananas. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soro65's Gewicht Geschiedenis
|