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¡A retomar! Estuve mucho tiempo agobiada porque no notaba cambios, así que dejé los hábitos sanos a los que tanto me costó adaptarme, hoy, después de poco más de un mes, empiezo de nuevo, más relajada que antes porque, Roma no se construyó en un día, ¿cierto? Espero seguir motivada día y día y por fin tener un BMI sano
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53,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1062 kcal
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Vet: 62,56g | Eiwit: 38,99g | Kolhy: 88,87g.
Ontbijt: Huevo Cocido, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, NotCo Not Mayo, Tomates, Castaño Pan Integral Light. Lunch: Sal, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Zanahoria, Repollo Morado, Lechuga, Pimentón, Colun Quesillo, Omelet. Diner: Maruchan Ramen Sabor Pollo, Cebollin, Pimentón, Omelet. Snacks/Andere: Costa Mecano, Oreo Galletas Oreo, Marinela Alfi (2), Natura List Endulzante con Sucralosa, Nescafé Tradición. meer...
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1320 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Squats - 2 minuten, Google Fit - 23 uren en 48 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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