Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2021
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 48,71g | Eiwit: 82,42g | Kolhy: 95,54g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Café com Açúcar, Meu Alho Cebola e Alho Torrados, Salsinha, Qualitá Alho Frito Picado, Chinezinho Molho Verde, Swift Coração da Alcatra Bifes , Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Diner: Swift Coração da Alcatra Bifes , Barra Mansa Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
3985 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 36 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Autorijden - 45 minuten, Google Fit - 8 uren en 54 minuten, Dormir - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|