|
8 yil sonra 70 li kilolari gorme cabasi :)
|
2640 kcal
|
Vet: 102,97g | Eiwit: 110,13g | Kolhy: 320,90g.
Ontbijt: Kurabiye, Kavurma, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Sarımsak, Domatesler, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Kepekli Ekmek. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Lahmacun, Turşu, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Portakal. meer...
|
|
 Reacties
12 feb 21 door lid: kadirbey34
|
Champioooneee Barcelooonaaaa
12 feb 21 door lid: FigenSuperStar
|
Kadir bey yağ oranı düşürmeye çalışıyorum:)
12 feb 21 door lid: arwen_tolga
|
Figen bence de şampiyon :) kardeş takım
:)
12 feb 21 door lid: arwen_tolga
|
İyi düşür düşür de kas kaybetme ağırlık çalış sadece yağ verebilirsin 70 her ne olursa olsun bildiğin zayıflık hele 180 cm üstü boya boy önemli yüzde 10 ila 15 olsun bel 80.90 cm.arasi yeterli ideal
13 feb 21 door lid: kadirbey34
|
Eywallah reis ağırlık çalışıyorum ama göbek bölgesinde yağlar duruyor yarın ölçüm yapacam 98lerden düştüm tavsiyelerin için teşekkür ederim ❤
13 feb 21 door lid: arwen_tolga
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arwen_tolga's Gewicht Geschiedenis
|