|
guys mau tanya.. klo kalian sedang sakit kalian ttp defisit kal ga? diet? dan olaraga.. aku binggung ni aku lg sakit kepala pusing bgtt sebaiknya ttp defisit atau diliburin dulu?
|
1204 kcal
|
Vet: 37,96g | Eiwit: 92,97g | Kolhy: 122,10g.
Ontbijt: Sidomuncul Tolak Angin, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alpukat. Lunch: Saori Saus Teriyaki, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Pakcoy. Diner: Cimory Yogurt, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Dimsum. meer...
|
|
 Reacties
makan di kalori maintenance aja kak dan jangan surplus 😉
12 feb 21 door lid: iidw_
|
kalo aku sakit malah gk pengen makan:"
12 feb 21 door lid: Andiracamelia
|
Iya sih tapi.. Klo ga makan takut memperburuk keadaan
12 feb 21 door lid: yeppoid
|
rehat dlu kak, nnti back on track lg, jgn dipaksain. 🖤
12 feb 21 door lid: nisaash
|
libur kak. kesehatan paling utama
12 feb 21 door lid: aqeirius
|
12 feb 21 door lid: Naifa Ansaria
|
rehat dulu kak, ga defisit dulu. tapi makanannya tetep bergizi
12 feb 21 door lid: Decemberain
|
makan biasa cuma jangan kelebihan kalori. pas kan saja dengan kebutuhan kalori harian
12 feb 21 door lid: oktavina24
|
semampunya kamu aja,klw kamu ngga mampu makan aja
12 feb 21 door lid: vrilianafilh
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yeppoid's Gewicht Geschiedenis
|