Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2021
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 33,47g | Eiwit: 46,92g | Kolhy: 136,24g.
Ontbijt: Coffee, Natri Galletas Multicereal, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), White Rice, Avocado, Chicken or Turkey and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Diner: Viandé Jamón de Cerdo, Cantaloupe (Muskmelon), Banana. Snacks/Andere: Decaffeinated Coffee. meer...
|
|
1683 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Rusten - 18 uren en 55 minuten, Slapen - 4 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SJayJay's Gewicht Geschiedenis
|