|
haftalık 800 gr kilo kaybi
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2987 kcal
|
Vet: 129,74g | Eiwit: 189,13g | Kolhy: 259,59g.
Ontbijt: Big Joy Big Mass Gainer , Beyaz Peynir, Muz, Patates Kızartması, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta. Lunch: Kıyma, Çavdar Ekmeği. Diner: Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Köy Ekmeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KaPLan9087's Gewicht Geschiedenis
|