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Ciao a tutti 🌸 ho 30 anni, da qualche anno ho scoperto il piacere di seguire un piano nutrizionale sano! Mi alleno 3 volte a settimana guidata da un gruppo di ragazze che fanno allenamenti online gratuiti, adoro mangiare pasta (integrale però 😜) e amo le tisane calde 🥰 sto raggiungendo il mio obiettivo fisico mangiando in modo sano e sempre con il sorriso ☀️
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51,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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540 kcal
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Vet: 24,20g | Eiwit: 15,81g | Kolhy: 60,95g.
Diner: La Molisana Pasta Integrale , Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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