Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2021
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 35,13g | Eiwit: 50,35g | Kolhy: 177,40g.
Ontbijt: Lidl Pão de Centeio da Baviera, Ameixa Seca, Milbona Bebida de Amêndoa, Becel Magra, Café, Lidl Queijo Fresco com Skyr, Doce. Lunch: Continente Supremas de Chocolate , Continente Palitos com Cacau, Nespresso Café Expresso, Bolacha de aveia e coco, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Gratinada. Diner: Batata Gratinada, Feijão Preto. Snacks/Andere: Batatas Fritas sem Gordura, Amêndoas, Banana, Café, Prozis Manteiga de Amendoim, Aldi Pão de Figo e Mel. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 35 minuten, Afwassen - 12 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elsabernardes's Gewicht Geschiedenis
|