Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 66,25g | Eiwit: 93,28g | Kolhy: 184,76g.
Ontbijt: Каша пшённая с тыквой, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Сливочное Масло, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Кетчуп, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Diner: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Сухая Рисовая Лапша, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Snacks/Andere: Кефир, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный, Морковь, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Свет11111's Gewicht Geschiedenis
|