Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2021
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1069 kcal
|
Vet: 38,41g | Eiwit: 62,24g | Kolhy: 120,02g.
Ontbijt: Кофе, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Baltais Piens 2%, Rigas Miesnieks Dumdesa Milano, Lameleib Mini Lavash. Lunch: Lazdona Paniņas, Помидоры Черри, Fazer Rudzu Gardēžu Doniņas, Rimi Cāļu Maltās Gaļas Masa, Rimi Sviesta Pupiņas, Тыква, Огурец. Diner: Огурец, Помидоры Черри, Valmiera Grieķu Jogurts 0%, Блины из Кабачков . Snacks/Andere: Творожная Запеканка с Яблоками, Mr.Djemius Zero Low-Calorie Jam Pear-Vanilla, Яблоки (без Кожи), Baltais Piens 2%. meer...
|
|
451 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ilka19691's Gewicht Geschiedenis
|