|
Küçük ama emin adımlarla devam!
|
104,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 74,62g | Eiwit: 35,21g | Kolhy: 96,06g.
Ontbijt: Portakal, Armut, Kivi Meyvesi, Ceviz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Serel Tahin, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf . Lunch: Çörek, Peynirli Poğaça. Diner: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Havuç, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Bulgur Pilavı, Etli Bezelye. Snacks/Andere: Serel Tahin, Tadım Çiğ Fındık İçi, Nestle Classic Beyaz Çikolata. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
turkuaz100's Gewicht Geschiedenis
|