|
37,2
Пропуск тренировки
1745 ккал
1800 мл воды
1800 мл компотов/отваров
______
Надеялась, что всё пройдет за 2 дня, но не тут-то было.
Даю себе еще один день поболеть, а в среду снова в привычный режим. Смогу?
|
1745 kcal
|
Vet: 57,71g | Eiwit: 90,03g | Kolhy: 214,74g.
Ontbijt: Пирожное Корзиночка, Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Epica Йогурт Натуральный, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Лаваш Армянский, Дарман Молоко 3,2 %, Помидоры, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Зеленое Яблоко Батон Кефирный, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Булгур, Зеленый Листовой Салат, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яичная Лапша (Приготовленная), Нам Ням Отварное Филе Индейки. Diner: Малиновое Варенье, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Гречка Отварная, Нам Ням Отварное Филе Индейки. meer...
|
|
1440 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Koken - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 25 minuten, Rusten - 5 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|