Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2021
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2422 kcal
|
Vet: 62,18g | Eiwit: 281,10g | Kolhy: 173,78g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Mehrkornbrot, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye, Rio mare Tonno Al Naturale, M-Classic Rote Bohnen, Betty Bossi Bouquet de Salades. Diner: Migros Stroganoff Rind, Reis (Gekocht), Costa Crevetten, Lachs Sashimi, Thunfisch-Sashimi. Snacks/Andere: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Aldi Suisse Trutenbrust, Hirz Hüttenkäse, Jowa Pain de Seigle. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Adave202's Gewicht Geschiedenis
|