|
Bikin Healthy Oats Mug Cake enak bangett😭Ini kalau dimakan semua 540Ccal Totalnya. Tapi cuma buat nyemil2 doang jd ga dimakan semua ya guyss🥰❤️
|
1218 kcal
|
Vet: 33,44g | Eiwit: 50,14g | Kolhy: 181,81g.
Ontbijt: Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Biokul Greek Yogurt Plain. Lunch: Saori Saus Teriyaki, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Pepper, Brown Rice, Black Pepper, Onions , Chicory, Cucumber, Soft Silken Tofu , Cherry Tomatoes, Napa Cabbage (Cooked) , Garlic , Young Green Onions (Tops Only) . Snacks/Andere: Navels Oranges, Colatta Dark Compound Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Vanilla Extract , Madurasa Madu, Baking Powder (Low Sodium) , Banana, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Van Houten Cocoa Powder. meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 5 uren, Squats - 30 minuten, Buikspieren - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
18 feb 21 door lid: Decemberain
|
- 1/4cup Instan Oatmeal (Aku pake havermout)
- Greenfields Skimmed milk non fat 100ml
- Vanilla extract 1sdt
- Cocoa powder Van houtten 1sdm
- Baking powder 2tsp
-1 buah pisang yang udha mateng.
- Dark chocolate Compound merk apa aja
Cara masaknya
-Haluskan pisang terlebih dahulu
- Campurkan pada oats lalu masukkan susu dan bahan2 lainnya.
- Terakhir masukin Dark chocolate lalu di panggang di microwave, oven atau teflon bisa jg. Asal pakai wadahnya yg anti panas❤️
18 feb 21 door lid: ataliaara
|
18 feb 21 door lid: Decemberain
|
18 feb 21 door lid: ataliaara
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ataliaara's Gewicht Geschiedenis
|