|
Исполняю мечту многих в этом приложении - худею каждый день. Многих, но не свою(
За 3 дня из 46,5 в 45... даже без тренировок...просто лежа в постели с простудой...просто на 1600 ккал...
|
45 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 49,33g | Eiwit: 84,93g | Kolhy: 185,68g.
Ontbijt: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хумус , Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Царь Пшеничная Крупа, Дарман Молоко 3,2 %, Авокадо. Lunch: Творожная Запеканка, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Черника (Несладкая, Замороженная), Delverde Gemelli, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Diner: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Белый Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Кабачок, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Урбеч Миндальный (Домашний). meer...
|
|
1167 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|