Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2021
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 58,04g | Eiwit: 106,27g | Kolhy: 220,71g.
Ontbijt: Domatesler, Su (Şişede), Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Nane, Lahana, Ihlamur Çayı, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Yeşil Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Fora Fit Zeytin. Lunch: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kepekli Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Şehriye Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Mevsim Salata, Banvit Hindi Göğüs, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Şehriye Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Sarımsak, Yeşil Elma, Badem, Badem, Yayla Chia Tohumu, Kivi Meyvesi, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Sek Tam Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Armut, Sek Tam Yağlı Süt, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
buminkucuk1's Gewicht Geschiedenis
|