|
mau tanya kan aku BMR nyaa 1400 tapi kalo aku makannya kenyangnya cuma bisa sampee 1100 gimana yaa? apakah baik? tolong dijawab
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 40,46g | Eiwit: 52,81g | Kolhy: 126,22g.
Ontbijt: Telur Rebus, Brokoli, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. Diner: Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Andere: Pisang, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rmdhn27's Gewicht Geschiedenis
|