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Non ve lo spiego neanche.... 😍
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3121 kcal
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Vet: 75,91g | Eiwit: 209,56g | Kolhy: 376,03g.
Ontbijt: Callowfit Chocolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, BPR Omega 3, Crai Lievito per Dolci, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Brownie, Caffè (dalla Moca), Desira Yogurt Skyr 0%. Lunch: Zucchine, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Grana Padano Parmigiano, Milbona Burro Light, Aldi Gnocchetti Agli Spinaci. Diner: Hellmann's Maionese, Pomodori Ciliegini, I Colori del Sapore Aceto Balsamico I.g.P, Vallericca Insalata Mista, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Certossa Pane alla Segale, Weider EAA Zero, Myprotein Creatina, Aldi Bresaola di Suino. meer...
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 Reacties
Non c'è bisogno...conosco troppo bene..buoni buoni 🔝😋
17 feb 21 door lid: Tanito-85
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ciao mi puoi dire la ricetta
17 feb 21 door lid: GiuliaVass
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17 feb 21 door lid: Chtulhu
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@GiuliaVass ciao, gli gnocchetti li ho trovati all’Aldi, sono della Good Choice e hanno dei valori davvero invidiabili! Comunque:
500gr gnocchetti agli spinaci (Spazle agli spinaci)
120gr prosciutto cotto (io Conad alta qualità)
30gr burro light Milbona (LiDL)
200gr zucchine
20gr grana padano
——
Spadellato 1/2 delle zucchine assieme al burro, a metà cottura aggiunto il cotto fatto a pezzetti, il resto delle zucchine le ho bollite per 5/6’ dopodichè ho unito tutto nella padella, compresi gli gnocchetti (sono precotti e basta spadellarli per 2/3’) tenendo mezzo bicchiere dell’acqua di cottura delle zucchine per allungare assieme al grana!
🤗🤗
17 feb 21 door lid: Andreafele22
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@Chtulhu @Tanito-85 allora mi capite benissimo quando dico che non vedevo l’ora di finire allenamento questa mattina, e tutto per il pranzo!
😍😍😍
17 feb 21 door lid: Andreafele22
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io adoro gli spazle e, miracolo, li mangia anche mio figlio grande, nonostante siano verdi.
17 feb 21 door lid: Cice75
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@elena saggin il verde crea un panico non indifferente nei ragazzi!!! 😂😂😂
18 feb 21 door lid: Andreafele22
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🤣🤣🤣 vero! Verde=tossico o disgustoso per loro...
18 feb 21 door lid: Cice75
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