Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2021
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 95,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 70,42g | Eiwit: 122,38g | Kolhy: 212,24g.
Ontbijt: Queijo Branco, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Papaia. Lunch: Doce de Leite, Ovo, Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Quero Milho Verde, Mandioca Frita. Diner: Doce de Leite, Quero Milho Verde, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Panco Pão 100% Integral Quinoa, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola, Ameixas. meer...
|
|
3586 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hugo_Franchesco's Gewicht Geschiedenis
|