Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2021
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 36,43g | Eiwit: 71,94g | Kolhy: 139,89g.
Lunch: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Merah. Diner: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Malkist Seaweed, Yakult Yakult. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratuaulias's Gewicht Geschiedenis
|